剛開始接觸芳療，面對琳瑯滿目的精油難免不知從何選起。其實只要掌握三個原則，就能挑到最貼近自己的第一瓶。
一、先從氣味喜好出發
精油的療癒，有很大一部分來自你「喜歡」的感受。花香調（薰衣草、玫瑰）柔和放鬆，柑橘調（甜橙、佛手柑）明亮愉悅，木質調（雪松、檀香）沉穩安定。先聞過再決定，別讓功效表綁架了你的鼻子。
二、想清楚使用場景
想在睡前放鬆，選薰衣草或岩蘭草；想在工作時提神，選迷迭香或薄荷；想淨化空間氣場，選複方調香。用途決定濃度與擴香方式。
三、務必搭配基礎油
單方精油濃度高，直接接觸肌膚可能刺激。塗抹前請以甜杏仁油、荷荷芭油等基礎油稀釋至 1〜3%，安全又能延展吸收。
還在猶豫，歡迎預約芳療師諮詢，讓專業為你客製第一份配方。