沐浴乳的配方邏輯與洗髮精相近，但需要更高的保濕度與更溫和的清潔力。搭配放鬆或提振的精油，就能把每天的沐浴變成一段調節情緒的時間。
一、準備原料與工具
主要原料
- 胺基酸起泡劑 90g
- 純水或薰衣草純露 90g
- 甜菜鹼 15g、甘油 8g
- 蘆薈萃取 5g、精油 25 滴、天然抗菌劑 2g
工具清單
- 電子秤、玻璃攪拌棒
- 耐熱燒杯、漏斗
- 消毒過的壓瓶（250ml）
- pH 試紙（目標 5.5）
二、製作流程（共 6 步）
基底混合
起泡劑與純水緩慢同向攪拌至完全均勻，全程避免劇烈攪動。
增稠保濕
加入甜菜鹼、甘油與蘆薈萃取，繼續攪拌至質地轉為透明凝膠狀。
靜置消泡
靜置 30 分鐘待氣泡散去，成品透明度會明顯提升。
精油調香
依需求加入精油：薰衣草與甜橙助眠、迷迭香與葡萄柚提振、茶樹與尤加利清爽。
調整 pH
以試紙測至 pH 5.5 左右，符合肌膚弱酸性。
裝瓶熟成
填入壓瓶靜置 24 小時，質地會再稍微變稠並趨於穩定。
三、使用建議與安全提醒
🌿 使用建議
- 搭配沐浴球或海綿更易起泡，用量也更省。
- 沐浴後三分鐘內接續塗抹乳液，保濕效果最佳。
- 天然配方無矽靈，沖洗時不會有假滑感。
⚠ 安全提醒
- 避免接觸眼睛與黏膜部位。
- 孕期建議避開迷迭香、鼠尾草等精油。
- 嬰幼兒使用請將精油濃度降至 0.5% 以下。