市售洗髮精多以強效介面活性劑清潔，長期使用容易讓頭皮乾癢。改用胺基酸系溫和配方，搭配對應頭皮狀況的精油，就能洗得乾淨又不過度剝除油脂。
一、準備原料與工具
主要原料
- 胺基酸起泡劑 100g（椰油醯谷氨酸鈉等）
- 純水或迷迭香純露 80g
- 甜菜鹼 15g（增稠並降低刺激）
- 甘油 5g、精油 20 滴、天然抗菌劑 2g
工具清單
- 電子秤、玻璃攪拌棒
- 耐熱燒杯、量筒
- 消毒過的壓瓶（200ml）
- pH 試紙（目標 5.0–5.5）
二、製作流程（共 6 步）
溶解基底
將起泡劑與純水以攪拌棒緩慢同向攪拌至均勻，避免快速攪動產生大量氣泡。
加入甜菜鹼
倒入甜菜鹼與甘油，繼續緩慢攪拌。此時可觀察到液體逐漸變稠。
靜置消泡
靜置 20–30 分鐘讓氣泡自然浮出散去，成品才會清澈。
調香添加
加入精油與抗菌劑，輕柔拌勻。精油可依需求選擇：迷迭香控油、薰衣草舒緩、茶樹抗屑。
檢測 pH
以試紙測量並調整至 pH 5.0–5.5，接近頭皮弱酸性，洗後不易乾澀。
裝瓶標示
填入壓瓶，標註製作日期與精油配方，靜置一天後使用。
三、使用建議與安全提醒
🌿 使用建議
- 先以清水潤濕頭髮，取適量於掌心搓出泡沫再上頭皮。
- 以指腹按摩頭皮 1 分鐘再沖淨，不要用指甲抓。
- 天然配方泡沫較少屬正常，並不代表清潔力不足。
⚠ 安全提醒
- 頭皮有傷口、嚴重脂漏或落髮問題請先就醫。
- 精油濃度過高可能刺激頭皮，建議不超過 1%。
- 避免入眼，若不慎接觸請以大量清水沖洗。